【桜前線のお花見のメンタル効果について】

皆様、いつもブログをご覧下さりありがとうございます。
スタッフの島佳代子です。
 
あちこちに桜の花びらが見え始めてきました。

そう、桜前線が日本の桜の枯れ木をピンク色に染めてきています。
★最新の桜開花・満開予想2026　東京は明日19日に開花　大阪22日　満開は
https://news.yahoo.co.jp/articles/132d83d1ddd96ffd0223eb282c1ef9063a209cbc
 
桜を見てお花見をすることには、実際にいくつかの心理的効果があると言われています。
日本文化と強く結びついているため、心に与える影響は大きいです。
 
・リセット効果
桜は短期間で咲いて散るため、「また新しいスタートを切る」という心理が働きます。
 
日本では桜の時期は「入学」「就職」「異動」などの節目が多いため、気持ちを切り替える儀式の様な役割があります。

・ストレス軽減
自然を見るとストレスホルモンが下がることはバイオフィリア仮説という考えもあります。
人は本能的に花や木、水など自然を見ると安心する傾向があります。
 
桜の淡いピンク色は副交感神経を優位にしてリラックス効果があります。
そして・・
桜は１，２週間しか咲かないため、日本人はそこに「無常の美」を感じます。
もののあわれという日本独特の美意識です。
 
人との限られた時間を大切にします。
人は同じ景色を共有するだけでも幸福感が上がると言われています。
 
そして冬の終わり、春の始まりを象徴します。
 
以前の職場でも、レクリエーションの一環で事業所近くのビルに隙間に咲く桜の花を観に、フィジカルに行きました。

写真を撮る利用者さんも多くて、とても楽しいひと時でした。
 
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