【ホワイトデー】のメンタル効果について

皆様、いつもブログをご覧下さりありがとうございます。
スタッフの島佳代子です。
 
もうあと１週間で、３月１４日の「ホワイトデー」がやってきます。
いわゆる、日本発祥の「お返し文化」の日であるのでバレンタインに気持ちを受け取った人が、感謝や想いを返す日です。
1970年に日本で誕生しました。
この３月１４日は、「キャンディーの日」「マシュマロの日」などとも言われています。
 
ホワイトデーは「義理でも」「友達でも」「家族でも」「ペットでも」
関係を続ける意思表示となります。

心理学的には関係のメンテナンス日。
甘い物の脳内効果として、チョコやクッキーを食べると、
セロトニン（安心）、ドーパミン（喜び）、オキシトシン（つながり感）が分泌されやすくなります。

つまりホワイトデーは
文化＋栄養＋感情交流の三重メンタルケア日とも言えます。
人は「もらいっぱなし」より「きちんと返せた」と感じると心が軽くなり
心理的負債の解消、自己効力感の回復につながります。
 
自分へのお返し（自己労い）、職場で「いつもありがとう」と言葉を添えるのもよいですね。
私も店内のハートのマークを見るだけでワクワクが込み上げてきます！

そんなホワイトデーを感謝を示す日にしませんか？

見学・体験のご希望の方は随時受け付けておりますのでお気軽にご相談ください！！リハスワーク坂戸では皆様に安心して通う事の出来る事業所を日々目指し支援を行っております🌷環境の提供と様々な配慮や理解を通して皆様の成長と人生を応援🥳させて頂いております♬是非リハスワーク坂戸に一度見学にいらして下さい♬いつでもお待ちしております。

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