集団プログラム～ストレスコーピング～
2025/10/20
こんにちは😃リハスワーク所沢です🌳
秋らしい季節になりましたね🍂
インフルエンザが流行しておりますが、みなさま体調は大丈夫ですか？
体調に気を付けてお過ごしください。
今回は先日行った集団プログラムについてお話をさせていただきます✏️
～✨集団プログラム・ストレスコーピング✨～
先日、作業の一つとして集団プログラムを行いました。
今回は私のストレスと対処法（コーピング）について、ご利用者様、個々に下記の項目について書いていただきました。
・最近ストレスに感じたこと。
・その時、あなたはどうしましたか？。
・ほかに「こうすればよかったかも」と思うことはありますか？。
・ストレスを感じた時に「落ち着くこと・楽になること」
を用紙に書き出していただきました。
まずは自身のストレスについて個人ワークをしていただき、そのあとに各テーブルにスタッフがつき、グループワークをおこない順番に発表をしていただきました。共感するところもあれば、発見もあり皆さま真剣に参加されておりました。ストレスは知らず知らずのうちに溜まっていくものです。
みなさまも自身のストレスに向き合う時間を作ってみてはいががでしょうか？
新しい気づきがあるかもしれませんよ🧐
ストレスコーピングについて
リハスワーク所沢では、ご利用者様みなさまが抱えている悩みや不安をスタッフに話していただけるように話しやすい環境設定をさせていただいております。スタッフも話しやすい方ばかりです。
是非、リハスワーク所沢にご見学にいらして下さい😊
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