今年のインフルエンザの流行～利用者ブログ～
2025/11/21
皆さま、こんにちは♪
例年より1ヶ月以上早いタイミングで、インフルエンザの全国的な流行が発表されており、11月のこの時期で、昨年12月上旬と同等の患者数と急増しており今後いっそうの感染拡大が懸念されます。
今日は、改めてインフルエンザについての知識を確認しておくためにブログを書きたいと思います。
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【インフルエンザとは】
インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気で、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感などの症状が比較的急速に現れるのが特徴です。
あわせて、普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られますが、全く症状のない場合や風邪のような症状のみでインフルエンザに感染したことに気が付かない場合もあります。
［主な感染経路］
主な感染経路は飛沫感染と接触感染です。
◉飛沫感染
咳やくしゃみ等の症状のある時は、家族や周りの方へうつさないように咳エチケットを徹底しましょう。
◉接触感染
主な感染場所は電車やバスのつり革、ドアノブ、スイッチなどです。
［有効な予防法］
①外出時はマスクを着用し、人の多い所への外出を控えましょう。
高齢者や慢性疾患を抱えている方、疲れ気味、睡眠不足の方は、特に注意が必要です。
②外から帰ったら、手洗いやうがいをしましょう。
③室内はこまめに換気を行い、加湿器などを使って適度な湿度(50～60%)を保ちましょう。
④栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠をとるよう心がけ、体の抵抗力を高めましょう。
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【インフルエンザかな？とおもったら】
①安静にする
睡眠を十分に取りましょう。
②水分補給
高熱による発汗での脱水症状を予防するために、特に症状がある間は、こまめに水分の補給をしましょう。
③具合が悪ければ早めに医療機関へ
高熱が続いたり、呼吸や意識状態がおかしいなど具合が悪ければ早めに受診しましょう。
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【咳エチケットを心がけよう】
インフルエンザや新型コロナウイルス感染症をはじめとして、咳やくしゃみの飛沫により感染する感染症は数多くあります。
そのため「咳エチケット」を守り個人が咳・くしゃみをする際に、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖を使って、口や鼻をおさえなど周囲に配慮しましょう。
特に電車や職場、学校など人が集まるところで実践することが重要です。
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いかがでしたか？
天気予報では今週の最低気温は4℃の予防と今シーズン一番の冷え込みとなりそうです。寒さも増しますので、体調管理にくれぐれも注意してくださいね。
本日もお読み頂きどうもありがとうございました🎶
それではまた〜！！
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