今日もおいしくいただきます🍚🥢【ご利用者様ブログ】

こんにちは!(^^)!
リハスワーク名古屋北に通所しているMです。

最近揚げ物を食べると胸やけする日々。。。
そろそろ食生活考えないとなぁ
でもおいしいもの食べたいよね💕

そんなときの強い味方を2種類紹介します。

●ロカボ食品

ロカボ食品のキャッチコピーはおいしく、楽しく、適正糖質です。
食材から疲れた時に食べたくなるチョコレートまで様々なものがあります。
帽子をかぶった人のマークが目印🔍
特にローソンがおすすめ◎

私がたまに食べてるのは、でん六のロカボナッツチョコ🍫
甘すぎないチョコとナッツの食感でバランスが最高！
疲れた時の救世主。

ロカボナッツチョコ

●低GI食品

血糖値の急上昇を抑えてくれる食品です。
代表的なものは、SOYJOYときなこの2つ。
SOYJOYで私が好きなのは抹茶味。抹茶好きの方にはたまりません 。

きなこはヨーグルトに混ぜて朝に食べるとより効果的なんです！
アレンジ方法も盛りだくさん。好きな食べ方探してみて(´▽｀*)

きなこ

今回紹介させてもらった2種類の方法、探すといろんなところにあるから探してみてね✨

ぜひ健康で元気な毎日を過ごそう🍀

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