「利用者様ブログ」チョコレートの効能

皆様初めまして。私は2/3から東陽町に通所することになった（ペンネーム）結城達巳です。
さて、2月14日といえば何の日か皆さまお分かりでしょうか？
そう、2月14日はバレンタイン。女性が好きな男性にチョコレートを贈る特別な日です。
近年ではチョコレートが健康にいいという話を聞くが、本稿ではチョコが体にもたらす影響について語るとしましょう。

まず、チョコレートには集中力・記憶力の向上やストレスの軽減、血流改善や生活習慣病の予防などの効果が挙げられています。前者はチョコレートの原料であるカカオ豆に含まれるテオブロミンやカフェインが脳を刺激し、眠気防止や集中力アップに役立つことから、後者はポリフェノールには血管をしなやかに、血圧を下げる、動脈硬化の予防、そして自律神経を整え気分を落ち着かせる効果があることから、健康増進にうってつけのお菓子として多くの女性から重宝されています。
また、抗酸化作用で肌の老化防止やシミ・くすみ対策にも効果があるため、美容やアンチエイジング効果にも期待できます。

ただし、食べ過ぎると太る、ニキビや胃もたれ、夜遅くに覚醒して眠れないなどの逆効果になる場合もあるため、筆者的には1日2~5粒程度かつ夜遅くに食べないことをおすすめします。

ちなみにチョコレートの食べ過ぎは鼻血の原因になると噂されているが、あくまでもこれは迷信です。

余談だがここリハスワーク東陽町ではまだできたばかりなので他事業所のようにチョコづくりのイベントはまだないが、これを見てここに通う人が増えてくれたらうれしいです。

※利用者さんで小説を書くのが趣味の方がいらっしゃるので、ブログを書いていただきました。（スタッフY）

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