緑色から赤色へ！
2025/7/11
こんにちは！朝霞スタッフのKです。
毎日暑い日が続いておりますが、皆様体調はお変わりないでしょうか。
熱中症気味の方が増えておりますので塩分と水分はしっかり摂りましょう！
またしても家庭菜園の話ですが、家で育てているミニトマトが緑色から赤色に変化しました🍅
まだ少しすっぱかったですが、綺麗に色が変化して嬉しいです♪
じつはすごいミニトマトの栄養！
リコピン：抗酸化作用があり、美肌や生活習慣病の予防に役立つ。
ビタミンC：免疫力を高め、コラーゲン生成に寄与する。
β-カロテン：体内でビタミンAに変換され、目や皮膚の健康維持に重要。
カリウム：むくみや高血圧の予防に効果的。
食物繊維：便秘の改善に役立つ。
冷やしたトマトに塩をかけて食べると体も冷えて熱中症予防にもなります。
みなさまも是非お試しください♪
以上、朝霞スタッフのKでした！
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