夏野菜の王様

皆さん　こんにちは!
リハスワーク南行徳です。

ゴーヤって夏野菜の王様と呼ばれているのをご存じでしたか?

それはゴーヤの栄養と効能からきているのでしょうか。

ゴーヤはビタミンCがとっても豊富で、疲労回復や血管を丈夫に保つ働きが期待できます。

また高血圧予防に役立つカリウム、貧血にきく葉酸も豊富。

夏野菜の王様といわれるゆえんですね。

皆さんもゴーヤを食べて、暑い夏を乗り切りましょう!

(ゴーヤチップス)

切ったゴーヤを片栗粉にまぶして、揚げるだけ。

簡単にできますよ。

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