ユニバーサルスポーツって？

2025/8/29

こんにちは！リハスワーク名古屋北です。

皆さんは
【ユニバーサルスポーツ】
というものをご存じでしょうか？

「言葉は聞いたことあるなぁ…」という方もいるかもしれません。
今日は、そちらについて簡単にご紹介いたします。

ユニバーサルスポーツとは
"年齢・性別・障がいの有無にかかわらず
すべての人が一緒に楽しめるスポーツ"
のことです。

特別な技術や体力が必要なわけではなく、
「誰もが参加できる」ことが最大の魅力です✨

例えば、以下のような種目があります。

1.ボッチャ
基準となる白いボールに、2チームで赤と青のボールを投げて、どれだけ近づけられるか競うものになります。ボールは柔らかく軽めなので、力が弱くても楽しめます。

2.モルック
1〜12の数字が書かれた木のピンを立てておき、「モルック」と呼ばれる棒を投げて倒すものになります。倒れたピンの数や、倒したピンに書かれた数字に応じて点数が入り、ちょうど50点を目指します。

モルック

3.卓球バレー
卓球台を使って行う6人制のバレーボール型スポーツです。
ネットの代わりに板を立て、ピンポン球をラケットで打ち合いながら相手陣地に返すシンプルなルールです。

卓球バレー

障がいの有無に関係なく「一緒にできる」時間は、参加するみなさんの笑顔を自然に引き出してくれます。

「スポーツと福祉」は、一見関係がないように見えるかもしれません。
しかし、私たちが大切にしている“就労支援”にとって、ユニバーサルスポーツには大きな意味があります。

1. 心と身体のリフレッシュに💪
普段、複雑で細かい作業をすることが多い場合は、特に効果的です。

2. コミュニケーションのきっかけに😂。
「普段はなかなか話さない人と話せた」「協力して勝てて嬉しかった」などの声が聞かれます。

3. 成功体験が自己肯定感に🙌
「できた！」という感覚は、小さな成功体験として積み重なり、自信や自己肯定感を育てていきます。これはそのまま“働く力”にもつながっていきます。

ユニバーサルスポーツは、「一緒にできる」ことに価値がある活動です。
身体を動かすことでリフレッシュでき、仲間と笑い合える時間が生まれ、心の健康にもつながります。

地域によっては交流会やイベントで実施しているところもあるため、
気になる方はお住まいの地域をチェックしてみてはいかがでしょ🧐

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