寒暖差疲労

こんにちは！朝霞スタッフのKです。
暑かったり寒かったり気温差が激しい季節になってきましたね。
気温差が大きいと「寒暖差疲労」になりやすいです。体を温める・十分な睡眠とバランスの取れた食事・運動をして寒暖差疲労の対策をしていきましょう！

先日、子供と「板橋こども動物園」へ行ったのですが
無料で動物とふれあえたりエサをあげたり、ポニーに乗ることもできました！
滑り台やブランコもあり、公園と動物園が一緒になっていてとても楽しかったです。
自然や生き物に触れ合うのは良いことですね♪

それでは、朝霞スタッフのKでした！

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