無理せず、楽しく。リハスで“夏を乗り切る力”を。

こんにちは。
リハスワーク名古屋熱田です。

暑さが本格化してくるこの時期、気になってくるのが「夏バテ」。
なんとなく身体がだるい、食欲が落ちる、気持ちが前向きになれない……。

特に、暑さに慣れていない6月下旬〜7月初旬は、体と心に負担がかかりやすい時期です。

今回は、リハスワーク名古屋熱田での「夏バテ予防」の工夫や支援の考え方についてご紹介します。

■ 「通うこと」自体が体調を整える力に

夏バテ対策というと、食事や水分補給などの話題が思い浮かびますが、
実は “生活リズムを整える”ことも、とても大切です。

・決まった時間に起きる
・涼しい環境で無理なく体を動かす
・誰かと話す
・ちょっと笑う

こうした日々の習慣が、知らないうちに夏の疲れに強い体と心をつくっていきます。

リハスワークでは「その日の体調に合わせて参加できる」ことを大切にしています。
短時間からでもOK。
「まずは来てみる」ことが、夏を乗り切る力になると考えています。

「仕事のようなリズムがあるけど、無理をしなくていい」
「体調や希望に合わせて作業量が調整できる」
そんな特性がある就労継続支援B型は、実は夏の不調との付き合い方にもぴったりです。

例えば――

「気がついたら、夏バテしにくくなっていた」
そんな声も、実際に通われている利用者さんから届いています。

リハスワーク名古屋熱田では、夏に向けた取り組みとして

などを実施予定です。

「夏がちょっと苦手」な方も、
「涼しく過ごせる場所を探している」方も、
ぜひお気軽にご相談・見学にいらしてくださいね。

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住所：〒456-0054
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TEL：052-304-9683
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