夏を迎え入れる準備、始めました!  

こんにちは。6月も半ばを過ぎ、だんだんと夏の気配が濃くなってきましたね。朝の空気に湿気が混じり始め、窓を開けるよりクーラーのリモコン探す日々が増え始めてきました。

私は毎年、この時期になると「夏の迎え入れ準備」を始めます。ちょっとした習慣のようなものですが、季節を感じながら暮らしを整えることが、私にとってとても大切な時間です。

クローゼットの衣替え

まずは衣替え。冬物のセーターや厚手のコートをクリーニングに出し、代わりにリネンやコットン素材の涼しい服を取り出します。久しぶりに見る夏服たちに、ちょっとワクワク。

家の中も“夏仕様”に

カーテンを薄手のものに替えたり、ラグを涼しげな竹や麻素材に。クッションカバーもブルー系にして、視覚的にも涼しさを演出しています。扇風機やサーキュレーターも動作チェック。エアコンのフィルター掃除も忘れずに。

夏に向けての体づくり

暑さに負けない体づくりも大切。最近は朝に白湯を飲み、軽くストレッチをしてから一日を始めるようにしています。冷たい飲み物や食べ物ばかりに頼らないよう、食事にも少し気を遣いはじめました。

夏は楽しいことがたくさんある季節。だけど、暑さや湿気で体調を崩しやすい季節でもあります。だからこそ、少しだけ意識して心と体、そして暮らしの中に“夏を迎え入れる余白”をつくってあげたい。

皆さんはどんなふうに夏を迎える準備をしていますか？
ぜひ教えてくださいね。

リハスワーク名古屋瑞穂はご見学・ご相談を受け付けておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう！！！

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