最近の朝(利用者様の日常)
2025/12/16
支援員のO澤です！今回は利用者様に
リハスに来るようになってから、どんな流れで１日を過ごしているかをブログに書いていただきました(‘ω‘ )♫
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こんにちは。林です。今回は私の朝のルーティンを書いてみようと思います。
朝、６時３０分ぐらいに起きます。すこしぼ～っとして、重い腰を上げて
布団からでます。
それからコップの水を飲みます。トイレで用をたしまして
コーヒーを入れてブレイクタイムします。
この時間はけっこう大事で、心の状況や身体の調子をスキャンするように
感じていきます。体の部分のココが痛い、重い、気持ちや思考はどんな状態か？と客観的に心と体はこの様な感じているなぁって
職員さんのアドバイスもあり朝食はなるべく食べるようにしてます。
必要な用事をメモ書きを確認してます。
朝、頭の思考がぐちゃぐちゃで大変なときはシンプルに今日どんな日に過ごしたいか？もう一人の自分に問います、穏やかな日、楽しい日、面白い日etc.
そうなれば良いなと軽く気持ちを落ち着かせてリハスワークやお出かけします。
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朝起きてなんとなく気分が上がらない日、憂鬱な日って誰もが経験してると思います。かくいう私も（笑）
林さんを見習って、そんな日はどんな日を過ごしたいかな？って考えてみようと思いました(｀・ω・´)✨
リハスからあなたの一歩始めませんか？
千葉美浜では随時、見学・ご質問など承っております。
ご連絡お待ちしております。
【事業所名】
リハスワーク千葉美浜
【所在地】
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目14-6 ストニービル2階 201号室
【利用対象者】
18歳以上の精神（発達）、知的、身体に障がいをお持ちの方
【仕事の内容】
自社製品の作成：ヒバ・ヒノキチップの製造、ヒバ葉書・栞の作成
業務委託：地域企業からの受託業務、公共機関の清掃、チラシの封入、軽作業
【連絡先】
TEL：043-216-5360
FAX：043-216-5361
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