支援員の夜LOG：ツバメ編

こんにちは！
リハスワーク柏のSNS担当、ツバメです🙋🏻‍♀️🩵

前回記事にしたのは朝の私。
となれば仕事終わりの私もお伝えしなくてはいけませんね！
私はこんな風に過ごしていますよ～！！！

目次

🏠18：30　帰宅

帰宅したらまずは手洗いうがい！
その後、仕事用のカバンを整頓して猫を抱きしめて深呼吸します。いわゆる猫吸いです🐱ああ、いい香り・・・。

🐈‍⬛18：40　猫の世話

晩ごはんの時間です🍽️『本当に食事の時間が待ち遠しくて仕方ない』という態度で甘えられるのでかわいくて何でも許したくなるのですが、心を鬼にして「おすわり」「お手」と言ってしつけも忘れません。

🛀19：00　お風呂

なるべく湯船にはいりたいので、二日に一度は湯船にお湯をはるように心がけています✨夏はちょっとシャワーが多めですけどね。
最近の入浴のおともは、お気に入りの精油とサザエさんと60年代のJAZZです。入る前の水分補給は常温の水です✅

🥗19：40　夕食

明らかに夕方ではないので夜食のような気もします。
私はお茶漬け、春雨、お粥などのお腹に優しい食事を心掛けていますが、衝動的にラーメンや寿司が食べたくなる時もあって我慢が大変です。

🎨20：15　趣味時間

趣味の時間をとにかく堪能します。基本的に何かしらの勉強をすることが多いかもしれません✏️あとは身体が硬くなってきたのでストレッチを中心としたトレーニングを丁寧に行うようにしています。

🙋🏻‍♂️21：00　夫帰宅

帰ってきた瞬間から勝負がはじまる・・・！晩酌のおとも＝サカナ（肴）を作ります🐟疲労回復ができるように香辛料などにこっそり工夫をしています🎶

🍶21：30　夫の晩酌に付き合う

「ちょっと吞んでみる？🍶」と言ってくれるので、喉がゴクリとなります。でも今は調子が悪いので私はお白湯です🍵
この時間にその日あったことやこれから一緒にしたいことなどを話すのが幸せです🍀

🥕22：00　翌日の弁当の仕込み

これが上手くいくと、翌朝が本当に楽になるのでここで頑張ります🏋🏻‍♀️
下ごしらえは幸せな朝の秘訣！！！！

😴22：30　就寝

おやすみなさい・・・。私はベッドに横たわって３秒くらいで入眠してしまうので、様子を見に来た夫はいつも「話しかけたかったのに間に合わなかった！」と翌朝に笑っています😂
（夫が近づいてきたことは全く気が付かないのに、猫が近づいてきたときはすぐに気が付くのはここだけの話にします・・・🐈🐈‍⬛）

さて、これでツバメの仕事の日を想像できるようになりましたね！
もちろんこれは『何もない日』の暮らし方なので、いつでもこの通りとはいきませんが、なるべくこんな風に生きています☺️🩵

—息を吸って吐くっ！！
それが生きる道

コジコジ（さくらももこ）より

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