ご利用者様ブログ~体調管理~

みなさん、こんにちは！
就労継続支援B型事業所リハスワーク名古屋瑞穂です。

本日はご利用者様から「体調管理」についてのご紹介です！

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皆さんこんにちは(´∀`)ﾉ
今日は私を反面教師にしていただきたく、体調管理についてお話します。

ご存知の通り、私は病状を悪化させて在宅に変更になっています。
私自身の経験から、ストレスを溜め込まないことが大切だと感じています。
それは、ストレスを溜めること。
私の場合は、心身の調子が互いに影響しているように感じました。💦
そしてその逆も然り…私はストレス溜めすぎで、その負のスパイラルへ突入。

だから皆さんは、なにか楽しい事を見つけてください。なんでも構いません。自分が夢中になれるなにか。そしてストレス発散をしてください。

健康第一‼️ハッピー、リハスワークライフを＼(*⌒0⌒)♪

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ありがとうございます！
心身の調子に目を向けながら、自分に合った過ごし方を見つけていくことも大切ですね。例え、ストレスが溜まったとしても自分なりのストレス対処法や発散方法があれば、良い意味でストレスと向き合っていけると思います。✨

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