利用者様ブログ～絵本と食事の関係～
2026/8/3
こんにちは😀暑い日々が続いています。
今年から「酷暑日」という呼び方が話題になっています。皆様、夏バテしていませんか？
今回のブログでは、元気をもらえる絵本📚エリック・カール作の「はらぺこあおむし」を紹介しながら、食について少し書けたらと思います😃
皆様もタイトルはご存じ、聞いたことがあるかと思います、この絵本📚 この世に産まれてきた、あおむし君🐛はお腹がペコペコ😂
最初はリンゴ🍎や梨等🍊を少しずつ食べながら成長していき、次第に好奇心旺盛に！！ た～くさん色々な物を食べ、一時はお腹を壊してしまいますが😰その後、葉っぱの美味しさを知り、最後にはきれいな蝶へと成長する物語です🦋
カラフルな色彩で、気持ちが明るくなり、あおむし君🐛が成長していく姿は、微笑ましく🥰生きていく勇気をもらえます💪 読んだ後、私は、人間はどう成長していくか、そんな事を考えたり、人間と食について考えたりします。
車はガソリンがないと動きません😱私達人間はもちろん、車ではありませんが、食物を摂取しなければ、やはり動くのが困難になります😴 何をどう、どれくらい摂取するか、バランスが難しいです。なるべく、さまざまな食品をバランスよく、よく噛んで食べることが大切とされています。👑
ここリハスワークでのお昼は、ごはん、お味噌汁、主菜、副菜が2つもつき、色々な食材を頂くことができます👋とても有難いなと感謝の気持ちです🎉
そして、食事だけでなく、運動（お仕事や勉強等含む）と、休養のバランスが、正三角形になるように、生活リズムを整えていくことも大切だと思います。
暑い日々、食がおろそかになりがちですが、ここリハスワークに明るく通えるよう、パワーをつけて、暑い夏を乗り越えていきましょう！👋
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