【「どうせ同じ作業」ではもったいない！意識一つで効果は大きく変わります】
2026/7/8
こんにちは、リハスワーク八千代です。
突然ですが、皆さんは普段の作業をどんな気持ちで取り組んでいますか？
「今日もいつもの作業か。」
そんな風に思う日もあるかもしれません。
ですが実は、「何をするか」だけではなく、「どんな意識で取り組むか」によって、その効果が変わるという面白い研究があります。
ホテルの客室清掃スタッフを対象にした研究では、あるグループには
「ベッドメイキングや掃除機がけは運動としてもしっかりカロリーを消費していますよ。」
という説明を行いました。
一方でもう一つのグループには、その説明をしませんでした。
すると数週間後、仕事の内容はほとんど同じだったにもかかわらず、自分の仕事を「運動になっている」と意識していたグループでは、体重や体脂肪率などに良い変化が見られたそうです。
もちろん、「意識するだけで何でも変わる」という話ではありません。
ですが、この研究から分かるのは、
人は"意味"を持って取り組むことで、同じ行動でも得られるものが大きく変わる
ということです。
私はこの話を知ったとき、「これは就労継続支援B型でも同じだな」と感じました。
例えばブログ入力。
「ただ文字を打つ作業」と考えることもできます。
でも、
「読む力を鍛えている。」
「タイピングが速くなっている。」
「集中力を身につけている。」
「一般就労で必要なパソコン操作の練習になっている。」
そんな意識で取り組むと、同じ30分でも意味がまったく変わります。
軽作業も同じです。
丁寧に作業すること。
時間を意識して取り組むこと。
分からないことをスタッフへ相談すること。
周囲の人へ挨拶をすること。
こうした一つひとつが、一般就労につながる大切な練習です。
働くということは、「仕事ができること」だけではありません。
時間を守ること。
人と協力すること。
報告・連絡・相談をすること。
最後まで責任を持って取り組むこと。
これらも立派な「仕事の力」です。
昨日は七夕でした。
皆さんも短冊に願い事を書いた方がいるかもしれません。
願いを書くことは、とても素敵なことです。
でも、願いを叶えるためには、今日の行動を少しずつ積み重ねることが何より大切です。
「就職したい。」
「毎日通えるようになりたい。」
「もっと集中できるようになりたい。」
その目標に向かって、今日の作業一つひとつに意味を持たせてみてください。
「ただ作業をする」のではなく、「自分を成長させるための時間」と考えて取り組む。
その意識の違いが、半年後、一年後の自分を大きく変えてくれるはずです。
リハスワーク八千代で過ごす一日一日が、皆さんの未来につながる大切な時間になることを願っています。
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