第2回 出張講座📚

2025年12月12日(金) の午後、ライフエールえびな様に「第2回 出張講座」を開催していただき、コミュニケーション講座『リフレーミング』を学びました‼️

【目的】（ライフエールえびな様作成資料より抜粋）
🔴ネガティブなことも、捉え方や見方を変えてポジティブなものに変換できることを知る
🟡思考の柔軟性を高める
🟢ストレスに強くなる
🟣いろいろな面から、自分や他の人を見ることができるようになる

リフレーミングとは？（ライフエールえびな様作成資料より抜粋）
リフレーミングとは、物事を別の角度から捉え直すこと。
簡単に言えば「嫌なことをポジティブなことに変換する思考テクニック」です。
リフレーミングという言葉は
「認識のフレーム（frame)を改める（re）ことを意味します。
※ フレーム＝枠組み

利用者の皆さまは、資料を活用してポイントを書き留めていました😊

自分の心を守るために、そして他者を暖かく理解するためにも リフレーミング の技術を会得してほしいと願っています。

今後も、半年に１回のペースで『出張講座』を続けていく予定です。
みんなで一緒に学ぶ時間を重ねることで、例え内容が理解しずらいことでも、今まで知らなかったことを知る楽しさを感じてほしいと思います。
きっと！有意義で優しい時間が流れていくでしょう💯

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