「6年間、人と話せなかった」双極性障害の私が、就労継続支援B型で社会との繋がりを取り戻すまで

リハスワークを利用し始めたきっかけ

―― まず、リハスワークを利用し始めた経緯を教えてください。

リハスワークを利用し始めて、気がつけばもうすぐ一年半になります。
当時は「少しでも社会とのつながりを持ちたい」という思いがあり、就労継続支援B型事業所を探していた中で、リハスワークを知り利用を始めました。

それまでは自宅で過ごす時間がほとんどで、人と関わる機会がとても少ない生活をしていました。
まずは無理のない形で外に出る習慣を作りたいと思い、通所を決めました。

―― その頃はどのような状況でしたか？

私は「双極性障害」という精神疾患があります。
気分の浮き沈みが大きく、体調や気持ちが安定しないことも多くありました。

また、当時は6年ほど、ほとんど人と話さない生活をしていたため、人との関わり方にも自信がなくなっていました。
言葉の使い方や距離感がうまくつかめず、相手に誤解を与えてしまうこともあり、自分でも反省することが多かったです。

そのため、「まずは人と関わる環境に少しずつ慣れていきたい」という思いが強くありました。

リハスワークでの変化

―― 実際にリハスワークを利用し始めて、どのような変化がありましたか？

一番大きな変化は、人と関わる機会が増えたことです。
スタッフの方や他の利用者の方と会話をする中で、少しずつ社会性を取り戻してきているように感じています。

以前は一人で過ごす時間がほとんどでしたが、通所することで日常のリズムも整い、生活の中に「人と関わる時間」ができたことはとても大きい変化だと思います。

―― 施設の雰囲気やスタッフのサポートはいかがですか？

スタッフの方がとても丁寧に接してくださり、安心して通所することができています。
体調や気分の波があるときも無理をさせることなく、その日の状態に合わせて声をかけていただけるので、とても助かっています。

困ったことがあれば相談できる環境があるというのは、精神的にも大きな支えになっています。

―― リハスワークのおすすめポイントはありますか？

軽作業を通して工賃を得ることができることや、パソコンなどの学びの機会があることです。
作業だけでなく、自分のスキルを少しずつ身につけていける環境があるのは、とてもありがたいと感じています。

また、スタッフの方だけでなく、利用者同士で交流できることも魅力の一つだと思います。

リハスワークでの挑戦と成長

―― リハスワークを利用することでできるようになったことはありますか？

人と話すことに対する抵抗が少しずつ減ってきたことです。
以前は人と会話すること自体に不安を感じることが多かったのですが、今では自然に会話できる場面も増えてきました。

また、通所することで生活リズムが整い、日々を落ち着いた気持ちで過ごせるようになってきたと感じています。

―― 現在、特に頑張っていることは何でしょう？

現在は、軽作業に取り組みながらパソコンの学習にも挑戦しています。
まだまだ勉強中ではありますが、少しずつできることを増やしていきたいと思っています。

三歩進んで二歩下がるような日々ではありますが、焦らず自分のペースで取り組むことを大切にしています。

これからの目標と、利用を検討している方へ

――今後、挑戦したいことや目指していることはありますか？

将来的には、パソコンの資格取得にも挑戦してみたいと思っています。
リハスワークで経験を積みながら、自分にできることを少しずつ増やしていけたらと考えています。

以前は「早く社会復帰しなければ」と焦る気持ちが強かったのですが、今は落ち着いて自分のペースで将来を考えられるようになりました。

―― 最後に、リハスワークの利用を検討している方へメッセージをお願いします。

もし今、外に出ることや人と関わることに不安を感じている方がいたら、まずは一歩だけ踏み出してみてほしいと思います。

リハスワークには、自分のペースで通いながら少しずつ前に進める環境があります。
私自身も、ここで多くの方に支えられながら少しずつ変わってきました。

焦らず、自分らしいペースで進んでいくことが大切だと思います。