🌷5月病って？？🌷

こんにちは🐱🐾リハスワーク所沢のスタッフです☕
５月に入りゴールデンウィーク真っ只中ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？🎏
リハスワーク所沢はゴールデンウィークも休みなく開所しております😊
今回は5月の病を１つご紹介いたします📝

～🎏５月病とは🎏～

４月から新生活が始まった皆さま、1ヶ月がたちましたが1ヶ月が早く感じた方、長く感じた方それぞれだと思います。
この時期は5月病になりやすいようですのでセルフチェックをしたりリフレッシュをしたりして下さいね。

そんな5月病とは・・・

新生活や環境の変化による緊張や疲れが５月頃になって
😩やる気が出ない
😒気分が落ちる
😴不眠
😣食欲不振
など心身の不調が現れるようになります。
新しい環境の中で頑張ろうとして、その反動からストレスが増えてくることが原因とさせれいるようです。（日頃ストレスを感じない方もご注意下さいね）

予防としては・・・

🤗頑張り過ぎない
😛十分な休養
☺️生活リズムを整える
😜気分転換をする
などがあります。

ゴールデンウィークも半ばですがリフレッシュ休暇やプチリフレッシュ休日をしてみてはいかがでしょうか？

リハスワークは全国展開しています。
リハスワーク所沢は雰囲気がとても良いです。
雰囲気が良いリハスワーク所沢に是非、一度いらしてください。

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