熱中症怖すぎますね☀

こんにちは！
リハスファーム豊田です！

毎日暑すぎて、デカい水筒でリュックがパンパンで出勤しています（笑）

さて、今日は誰でも一度は耳にしたことがある「熱中症」について、ちゃんと知っておきませんか？

実は、ちょっとした油断が命にかかわることもある、とても怖い症状なんです。

☀熱中症ってどんなもの？

簡単にいうと、体の中に熱がこもってしまって、うまく外に出せなくなる状態。
暑いところに長くいたり、水分をとらなかったりすると、体温調節がうまくできなくなって、めまいや頭痛、吐き気、ひどいと意識がなくなることも！

💡こんな人は要注意！

・外でスポーツや作業をしている人
・子どもや高齢の方
・エアコンをつけずに家で過ごしている人
・夜も暑くて眠れない人（実はこれも熱中症の原因に）

☀予防はシンプル！でも超大事！
・こまめな水分・塩分補給（喉が乾く前に飲もう！）
・帽子や日傘で直射日光をカット
・無理せず休憩＆涼しい場所に避難
・エアコンはケチらない！

最後にひとこと！
「自分は大丈夫」と思っている人ほど、熱中症になりやすいかもしれません。

夏を元気に楽しむために、体調管理はしっかりとしましょう！！
是非、家族や友達にもぜひ教えてあげて、この夏を乗り越えていきましょう！！

リハスファーム豊田はご見学・ご相談を受け付けておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい。

それではまた、次回の記事でお会いしましょう！！！

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