【バレンタインのメンタル効果～チョコレートを食べると・・】

皆様、いつもブログをご覧下さりありがとうございます。
スタッフの島佳代子です。
 
もうすぐ2月14日のバレンタインが近づいています。
プレゼントしたい相手がいる、いないにかかわらず、バレンタインにチョコを食べることは、メンタル効果がきちんとあります。
 
チョコを食べる効果
→気分が上がる（幸福感がアップします）
チョコにはテオブロミン、フェニルエチルアミン、トリプトファンなど、リラックスしたり軽い高揚感や幸せな感覚をもたらしてくれたりするのです。

特に寒い２月は気分が落ちやすいので即効性のあるご褒美になり自分を大切にしている感覚が生まれます。
つまり、自分でチョコを買って幸せな気分になる。
 
チョコをプレゼントするメンタル効果
→オキシトシンが出る、これは「人にやさしくなる」
「どうぞ」「喜んでくれるかな？」
この時点で愛情ホルモン「オキシトシン」が分泌されるのです。

ご利用者さんにも
「チョコレートは、食べると気持ちが落ちつき、人にあげると心が温かくなるのです」と
教えたいですね。
 
そうです。
バレンタインは恋愛イベントではなく、「心の栄養補給の日」としてぜひ、心の一休みを行いましょう。
 
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