雨の日の「なんとなくしんどい」に。

2026/5/21

こんにちは。
就労継続支援B型リハスワーク京都桂川のスタッフTです。

早いものでもう５月も終わりが見えてきましたね…！
みなさまはいかがお過ごしですか？

最近は雨の日も増えて、
「なんとなく身体が重たい」
「朝から頭が痛い…」
「ふとんから出るのがしんどいです」
そんな声を聞くことが増えてきました。
（私も雨の日が近づくと頭痛と身体の凝りを感じます。うぅ。）

季節の変わり目や気圧の変化の多い５～６月は、
心と身体に影響が出やすい時期でもあります。

「しんどいけど頑張らないと」と無理をしてしまう方もいらっしゃいます。
頑張る気持ちはそのままに、
まずは”今の自分の調子”に気付いてあげることも大切です。

当事業所でも
・いつもよりゆっくりスタートする
・作業内容をスタッフと相談して決める
・こまめに休憩をとる
・ストレッチをする
・少し雑談をして気分転換をする
・好きな香りでリラックスする

など・・・
無理をし過ぎず、継続して作業に組めるような方法を提案しています。

音楽を聴いたり、温かい飲み物もいいですね。

実際に
「来るまではしんどかったけど、来たら少し気持ちが楽になった」
というお声をいただくことがあります。

心や身体の調子は毎日同じではありません。

今日は通所したけれど、その次は自宅で療養することも良いでしょう。

私たちリハスワーク京都桂川では、
ご利用者様のその日の体調や気持ちに寄り添いながら、
その方の目標に合わせた提案をスタッフ全員で考えています。

見学や体験も随時受け付けています！
「少し気になるな」という方も、
ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。

自慢である豊富な作業量や、個性豊かなスタッフ、お香の素敵な香りで歓迎いたします♪

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