【クリスマス飾り、メンタル効果】

皆様、いつもブログをご覧下さりありがとうございます。
スタッフの島佳代子です。
 
今夜はメリークリスマス☆☆
 
誰かと過ごすクリスマス、仕事を頑張るクリスマス、そして誰かを守るためのクリスマス
 
お休みの人も、お仕事の人も、そうでない人もクリスマスが楽しい日でありますように・・・
 
色々な思いがあるクリスマスですが、クリスマスの飾りを皆様はしましたか？
クリスマス飾りには意外としっかりしたメンタル面への良い効果があります。
心理学的・実感的な観点でお伝えします。
 
☆気分を明るくする（抑うつ・不安の軽減）
イルミネーションや赤、緑・金などの色は幸福感や安心感を高めやすい
特に光（暖色系）は冬に下がりがちな気分を盛り上げる効果あり
 
リハス坂戸にお越しになったお客様へ、クリスマスカラーに似た、赤と緑のコースターでお茶を出したら、喜ばれました。
このコースターは、リハス坂戸を卒業された元ご利用者さんが作った物です。

家が明るい、きれいという視覚刺激が無意識に気分を安定させる
 
☆季節感が「今」を肯定する
季節行事の飾りは「「ちゃんと時間が流れている」「今の時期を味わっていい」という感覚を与えます。
 
他にも「自分を大切にしている」感覚が生まれる。
飾りを出す行為そのものが「セルフケア」「自己肯定感」に繋がり心の余白を作った、という感覚は大きい

☆場の空気を柔らかくする（対人面）
家庭、職場、事業所などで会話が増え、表情がやわらぐ
 我が家もケーキなど食べました。小さいツリーも飾りました。

色々な効果があるのですね
 
皆さまはどんなクリスマスを過ごしましたか？
MerryChristmas🎄
 
見学・体験のご希望の方は随時受け付けておりますのでお気軽にご相談ください！！リハスワーク坂戸では皆様に安心して通う事の出来る事業所を日々目指し支援を行っております🌷環境の提供と様々な配慮や理解を通して皆様の成長と人生を応援🥳させて頂いております♬是非リハスワーク坂戸に一度見学にいらして下さい♬いつでもお待ちしております。

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