支援員の朝LOG：ツバメ編

こんにちは！
リハスワーク柏のSNS担当、ツバメです🙋🏻‍♀️🩵

みなさん、仕事の日ってどんな風に過ごしていますか？
私はこんな風に生活していますよ～！！！

目次

⏰5：00　起床

起床したらまず家中の窓とカーテンを全開にして、家の空気を循環させます！そしてトイレ→歯磨き→スキンケア→着替えを高速で行います。
いちばん時間をかけているのは歯磨きです🦷✨

📖5：10　白湯を飲みながら読書

最近読んでいるのは「手紙（東野圭吾）」。彼が亡くなったと報道のあった日から読み始めて、もうすぐ読了です。

🐈5：30　猫の世話

２にゃん分のトイレ掃除、給水機洗浄、給餌を行います。トイレは２台、給水機は３台あるので地味に時間がかかります💦
たまに4時頃に起こされて困ることも。だけど愛しているので許せます。これが夫だったら愛していても…いえ、何でもないです🦭💓

👩🏻‍🍳5：45　お弁当作り

うちは白米を土鍋で炊きます。バランスよく、なるべく冷食に頼らず手作りを心掛けています（時々とってもサボるけれど）。
夫が家にいる日は夜のうちに米を研いで浸水させておいてくれるので、すぐに炊飯できてありがたいです🍀

🥬6：30　朝食

夫の体調に合わせてレシピを考えた手作りスムージーを飲んでいます。あとは納豆、漬物、お弁当用に作ったおかずのあまりとか・・・朝のパン食は胃腸に刺激的なので避けています🍞

🧹7：00　家事

勝負の時間。家全体の掃除、洗濯、洗い物、余裕のある時は晩ごはんの下ごしらえをします。モチベーション維持の秘訣はただ一つ！「仕事帰りは猫と夫と趣味に時間を使いたいから」。

🚌7：30　往路へ

バスに乗って最寄り駅へ向かい、電車に乗り換えてリハスワーク柏まで向かいます。柏駅からの徒歩がちょうどいい運動になってありがたい🚶🏻‍♀️‍➡️

🏡8：30　出社

「おはようございます～！」と間延びした低血圧の挨拶にいつも優しく返事をしてくれる支援員の面々に感謝🌸
出勤して一番最初に顔を合わせるのはリハスワークのロゴマーク。
今日も一日よい日にしよう、と思えます。

生きるって同じことの繰り返しです。
だけど、毎日色んな発見があります。

朝起きてカーテンを開けただけでも、自分の事を「えらい！！」と褒めてあげてくださいね😊🎶

リハスワーク柏　支援員ツバメより🐈

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