自然災害に備えて
2026/8/17
こんにちは。リハスワーク松阪 with かみおづのスタッフTです。
毎日暑い日が続きますね・・・。
熊本では災害に関する報道もあり、改めて災害への備えの大切さを感じました。
松阪でも大きな地震など災害時に適切な対応が出来るよう、気をつけて参ります。
～大きな災害に備えての対策～
★１．家具の置き方の工夫
阪神・淡路大震災や新潟県中越地震などでは、多くの方が倒れてきた家具の下敷きになるなど大きな被害が数多く発生しました。
そのため大地震が発生したときには「家具は必ず倒れるもの」と考えて、転倒防止対策を講じておく必要があります。
家具が転倒しないよう、家具は壁に固定しましょう。
寝室や子ども部屋には、できるだけ家具を置かないようにしましょう。
置く場合も、なるべく背の低い家具にするとともに、倒れた時に出入り口をふさいだりしないよう、家具の向きや配置を工夫しましょう。手の届くところに、懐中電灯やスリッパ、ホイッスルを備えておきましょう。
家具の固定方法などについては、こちらもご覧ください。
★２．食料・飲料などの備蓄、十分ですか？
電気やガス、水道などのライフラインが止まった場合に備えて、普段から飲料水や保存の効く食料などを備蓄しておきましょう。
防災のために特別なものを用意するのではなく、できるだけ、普段の生活の中で利用されている食品等を備えるようにしましょう。
食料・飲料・生活必需品などの備蓄の例（人数分用意しましょう）
飲料水 3日分（1人1日3リットルが目安）
非常食 3日分の食料として、ご飯（アルファ米など）、缶詰、干物、乾パンなど
トイレットペーパー、ティッシュペーパー、携帯トイレ・簡易トイレ、マッチ、ろうそく・カセットコンロ など
※ 大規模災害発生時には、「1週間分」の備蓄が望ましいとされています。
※ 飲料水とは別に、トイレを流したりするための生活用水も必要です。日頃から、水道水を入れたポリタンクを用意する、お風呂の水をいつも張っておくなどの備えをしておきましょう。
★3．非常用持ち出しバッグの準備、出来ていますか？
自宅が被災したときは、安全な場所に避難し避難生活を送ることになります。
非常時に持ち出すべきものをあらかじめリュックサックに詰めておき、いつでもすぐに持ち出せるようにしておきましょう。
★４．ご家族同士の安否確認方法、決まっていますか？
別々の場所にいるときに災害が発生した場合でもお互いの安否を確認できるよう、日頃から安否確認の方法や集合場所などを事前に話し合っておきましょう。災害時には、携帯電話の回線がつながりにくくなり、連絡がとれない場合もあります。安否確認には、電話で安否などの伝言を録音することができる「災害用伝言ダイヤル」・携帯電話等のインターネットサービスを利用する「災害用伝言板」などのサービスを利用しましょう。
◎災害用伝言ダイヤル
局番なしの「171」に電話をかけると伝言を録音でき、自分の電話番号を知っている家族などが、伝言を再生できます。
※一般加入電話や公衆電話、一部のIP電話からご利用できます。
※携帯電話・PHSからもご利用できます。
◎災害用伝言板
携帯電話やPHSからインターネットサービスを使用して文字情報を登録し、自分の電話番号を知っている家族などが、情報を閲覧できます。
いざという時に利用できるように、以下の体験利用期間に、サービスの特徴や使い方を確認しておきましょう。
・毎月1日・15日
・正月三が日（1月1日～3日）
・防災とボランティア週間（1月15日～21日）
・防災週間（8月30日～9月5日）
★５．避難場所や避難経路、確認していますか？
いざ災害が起きた時にあわてずに避難するためにも、お住まいの自治体のホームページや国土交通省ハザードマップポータルサイトなどから防災マップやハザードマップを入手し、避難場所、避難経路を事前に確認しておきましょう。
※豪雨、津波、火山噴火など、災害の種類によって安全な避難場所が異なります。
それぞれの災害をイメージして、どのように行動すれば安全に避難できるか家族で考えてみましょう。
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