猛暑が続いています。熱中症対策されていますか？
2026/7/24
こんにちは！
就労継続支援B型事業所リハスワーク津久居の支援員Oです☺️
毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？
三重県では連日35℃を超える猛暑日となる日もあり、厳しい暑さが続いています。
熱中症を予防するために、次のポイントを意識しましょう。
のどが渇く前に、こまめに水分補給をする
汗をたくさんかいたときは、塩分も適度に補給する
水だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液、少量の塩を加えた塩水などを状況に応じて取り入れるのも効果的です。
室内でもエアコンや扇風機を活用し、無理に我慢しない
外出時は帽子や日傘を利用し、できるだけ日陰を歩く
十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける
「少し疲れたな」「いつもより暑いな」と感じたら、無理をせず休憩を取りましょう。
当事業所でも、利用者の皆さまが安心して過ごせるよう、室温管理やこまめな水分補給のお声掛けを行っています。
まだまだ暑い日が続きますので、みんなで熱中症対策をしながら、この夏を元気に乗り切りましょう！
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