パニック障害とは？

こんにちは！
「リハスワーク四日市 with スキルホールディングス」です！

本日は、「　パニック障害　」について少しお話します。

パニック障害とは…
突然強い不安や恐怖が襲い、動悸、息苦しさ、
めまい、発汗、震えなどの症状が現れる精神疾患。

【特徴】
・パニック発作：突然強い恐怖や身体症状が起こる。
・予期不安：また発作が起こるのではないかと不安になる。
・広場恐怖：発作が起きたときに逃げられない場所や助けを得にくい場所を避けるようになることがある。

【よくみられる症状】
・動悸、心拍数の増加
・息苦しさ、過呼吸
・胸の痛みや圧迫感
・めまい、ふらつき
・発汗、震え
・吐き気
・「このまま死ぬのではないか」
　「気が狂うのではないか」という強い恐怖

【原因】
1. 脳内の神経伝達物質の働き
　不安や恐怖に関わる脳内物質（セロトニン、ノルアドレナリンなど）の
　バランスが関係していると考えられている。
2. ストレス
・仕事や学業の負担
・人間関係の問題
・引っ越しや転職
・家族の病気や死別
　などの強いストレスがきっかけになることがある。
3. 遺伝的要因
　家族に不安障害のある人がいる場合、発症しやすい傾向がみられる。
4. 身体感覚への敏感さ
　動悸や息苦しさなどの身体変化を「危険なサイン」と
　強く解釈しやすいことが関係すると考えられている。

【支援方法】
発作中は本人が、「死ぬかもしれない」「倒れるかもしれない」と強い恐怖を感じているので
周りの方は次の対応を取りましょう。
１．落ち着いた声で話す
２．安全な場所へ移動できるよう支援する
３．ゆっくり呼吸するよう促す
４．そばにいて見守る
５．本人が普段行っている対処法を確認する

家族や支援者は、本人を助けたい気持ちから
疲れてしまうことがあると思います。
支援者自身も休息を取り、必要であれば医療者や相談機関に相談しながら関わることが大切ですね。

相談や見学は、随時受け付けております😊
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！！

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