🌼休日の過ごし方🌼～ご利用者様ブログ～
こんにちは、リハスワーク所沢です🌳
暑い日が続きますが、皆さま水分はしっかりとれていますか？
熱中症に気を付けてお過ごしくださいね🌞
今回は、リハスワーク所沢を利用してからの休日の過ごし方をお伺いしましたのでご紹介させていただきます🙋🏼♀️💚
～ご利用者 I様ブログ～
リハスに週３日のペースで通って、６週間経ちました☺️
疲れるので、休日は掃除と炊事だけして休んでいます🧹
疲れをどうやって取って趣味のことをするか悩んでいました🤔
スタッフさんや相談員さんに教えていただき、昼寝とマインドフルネスを始めました🫧
昼寝は、家事が終わる午前１０時頃と昼食後にしています😴
マインドフルネスはドライアイの目薬をつける時に６分間だけすることにしました💺
やり方は、呼吸に集中する方法と手のひらや指先など体の一部に集中するものがあります🙌🏻
今まで習い事ばかりしてきたので、多趣味な為やりたいことが多すぎてストレスが溜まっていたのが、休日に一個くらいできるようになりました😆
仕事をして趣味をすると、どちらかしかしないより３倍くらい楽しいです💃
新しい仕事仲間もでき、休憩時間に話すのも前より楽しくなりました💞
ありがとうございます🤗
リハスに通うことで今までの環境と変わり大変なこともあったと思いますが、ご自身で工夫され、充実した休日を過ごしており素晴らしいです👏👏
また他の方の休日の過ごし方もご紹介できればなと思います🍀
見学・体験のご希望の方は随時受け付けておりますので
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