【洗顔の効果～寒冷療法とストレス軽減】

皆様、いつもブログをご覧下さりありがとうございます。
スタッフの島佳代子です。
 
リハス坂戸のご利用者さんの中には、朝の調子が思わしくない方もいらっしゃいます。
元気に「おはようございます」と声をかけるご利用者様もいらっしゃれば、それが難しい方もいらっしゃいます。
 
数年前より、夏の暑さが激しい季節が続き、9月、１０月になってもなかなか涼しくならない。それどころか、１１月になったら秋を飛び越していきなり冬になる・・なんてことも！
 
これでは、急な気温の変化に耐えられず、調子を崩す人がいても不思議ではありません。
 
こんな時、ふとネットで「寒冷療法」のページを見ました。
女性ファッション雑誌の「VOGUE」が冷水シャワーの効果を記しています。
https://www.vogue.co.jp/cold-shower-benefits
 
毛穴の引き締めや美容だけではなく、うつ症状の緩和や、更年期症状の緩和の可能性も記しています。
とはいえ、冷水シャワーは、今の季節には勇気がいります。
 
そんな時は、「冷たい水で顔を洗う」だけでもOKです。
顔を冷やすと「哺乳類潜水反射」が働き、副交感神経が優位になり、心拍数が落ち着いてストレスや不安がスーッと消えます。

緊張・パニック・不眠の時は即効で効くらしいです。
あまり難しく考えないで、皆様にも、ぜひ不安の時の冷水の洗眼をお勧めします。

見学・体験のご希望の方は随時受け付けておりますのでお気軽にご相談ください！！リハスワーク坂戸では皆様に安心して通う事の出来る事業所を日々目指し支援を行っております🌷環境の提供と様々な配慮や理解を通して皆様の成長と人生を応援🥳させて頂いております♬是非リハスワーク坂戸に一度見学にいらして下さい♬いつでもお待ちしております。

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